Тривога

ЛІЗ БУРБО

ЕМОЦІЙНЕ БЛОКУВАННЯ

Постійне занепокоєння заважає людині жити справжнім. Вона увесь час думає про минуле, про те, що пережила сама,  чи хтось інший. У такої людини зазвичай дуже багата уява, вона надто багато думає про малоймовірні події. Вона постійно шукає всілякі ознаки, що виправдовують це занепокоєння.

МЕНТАЛЬНЕ БЛОКУВАННЯ

Як тільки ти відчуєш, що наближається черговий напад занепокоєння, постарайся усвідомити, що ця твоя уява бере над тобою гору і заважає тобі насолоджуватися справжнім. Переконай себе в тому, що тобі нема чого доводити. Прийми себе таким, яким ти є, з усіма твоїми перевагами та недоліками. Щоб позбутися страху перед невідомістю, постарайся повірити у свою інтуїцію: вона не підведе тебе, якщо ти даси їй шанс. Постарайся також більше довіряти людям, які оточують тебе. Дозволь їм допомогти тобі так, як їм хочеться.

ЛУЇЗА ХЕЙ

ПРИЧИНИ ХВОРОБИ

Недовіра до життя. Недовіра до того, як тече та розвивається життя.

МОЖЛИВЕ РІШЕННЯ,ЩО СПРИЯЄ ЗЦІЛЕННЮ

Я люблю себе і схвально ставлюся до себе. Я довіряю процесу життя. Я впевнена (впевнений ) у собі і сміливо йду життям.

Я люблю себе і схвалюю свої вчинки та думки. Я в безпеці.

‍

‍