Сонливість

ЛІЗ БУРБО

ЕМОЦІЙНЕ БЛОКУВАННЯ

Часом це не просто бажання перепочити, а шлях втечі. Можливість побути в несвідомому стані, в якому тіло і розум неактивні. Однак «корисний» сон – це той, який відповідає денному ритму і не перевищує 8-9 годин на добу.

Ми потребуємо балансу у житті, та часом трапляється що ми не можемо дати собі раду і тіло шукає шляхи як собі допомогти. Нас атакують тривожні думки, велика кількість справ - а сон забирає нас із цієї шаленої реальності.

МЕНТАЛЬНЕ БЛОКУВАННЯ

Тіло говорить тобі, що варто зупинитися і поговорити із собою «по душах». Визнай, що тебе щось турбує і дізнайся, що саме. Втеча - це не завжди вихід, бо втекти від себе не можливо. Тіло тобі допоможе, довіряй йому. Коли напруга зростає, їй подрібен рано чи пізно «розряд». Відчуй в яких саме ділянках тіла ти відчуваєш напругу і які саме думки випливають, коли ти звертаєш увагу на цю ділянку. Як тільки ти почнеш усвідомлювати ці стани, на тіло буде менше навантаження і ти поволі будеш переставати постійно бажати спати.

ЛУЇЗА ХЕЙ

ПРИЧИНИ ХВОРОБИ

Страх. Навʼязливі думки. Страх майбутнього. Нерозуміння себе. Спроба втечі від своїх проблем, думок, тривог.

Відчуття наче ти в глухому куті.

МОЖЛИВЕ РІШЕННЯ,ЩО СПРИЯЄ ЗЦІЛЕННЮ

Я живу в гармонії зі своїм тілом та життям. Я сповнений (сповнена) легкості та розслаблення. Я легко та рішуче вирішую усі свої проблеми. Я розумію себе та відчуваю своє тіло.

‍